نوشته شده توسط : سمیرا

1-چیزی که در روده ی شما است، بر اندازه روده تاثیر میگذارد

تحقیقات جدید منتشر شده در مجله ی Science نشان میدهد که میکروبهای روده نقش مهمی در چاقی ایفا میکنند. بااینحال محققان هنوز مطمئن نیستند که تاثیر آنها بر متابولیسم مواد غذایی چیست.

برای انجام یک مطالعه، موشها بصورت ژنتیکی بدون باکتریهای روده طراحی شده بودند. به نیمی از آنها باکتریهای افراد چاق و نیمی دیگر باکتریهای افراد لاغر داده شد. موشهایی که باکتریهای افراد چاق را دریافت کرده بودند اضافه وزن بیشتری داشتند. این نشان میدهد که باکتریهای روده صفات فیزیکی و متابولیکی صاحبان خود را منتقل میکنند.

محققان با این یافته ها میتوانند گام مهمی در ساخت پروبیوتیکهای تخصصی و درمانهای مبتنی بر موادغذایی بردارند و به افراد چاق برای کاهش وزن کمک کنند.

2-پروبیوتیکها میتوانند اضطراب و افسردگی را درمان کنند

دانشمندان تحقیقات زیادی درمورد رابطه ی بین باکتریهای روده و مواد شیمیایی مغز انجام داده اند. در این تحقیقات به ارتباط روده و مغز پی برده شد.

مطالعات منتشر شده در آکادمی ملی علمی نشان داد که موشهایی که از باکتری لاکتوباسیلوس رامنوسوس تغذیه میکنند، علایم کمتری از افسردگی و اضطراب داشتند. محققان براین باورند که این باکتری به تنظیم رفتار عاطفی کمک میکند.

ادامه مطلب...



:: بازدید از این مطلب : 75
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 12 خرداد 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سمیرا

1- سندرم فریاد گربه

سندرم فریاد گربه که با اسم p5 (کمبود در بازوی کوتاه کروموزوم5 ) نیز شناخته میشود به علت کوتاه شدن بازوی (p) در یکی از کروموزومهای شماره 5 به وجود میآید. دلیل حذف این کروموزوم مشخص نیست. علائم معمول این بیماری گریه با صدایی شبیه گربه است و هم چنین اندازه کوچک سر، تاخیر در رشد، ضعف عضلانی در دوران کودکی از ویژگیهای معمول این اختلال است. نوزادان مبتلا، با صدایی شبیه به صدای گربه، گریه می‌کنند و در بیشتر موارد از لحاظ ذهنی کم‌توان هستند. سر این نوزادان کوچک‌تر از حالت عادی است. سندرم فریاد گربه با تخمین 1 در هر 20هزار تا 50 هزار تولد اتفاق می‌افتد و این شرایط برای تمام نژادها صادق است.

تشخیص: مادرانباردار باید در سه ماه اول بارداری آزمایش کاریوتایپ جنینی بدهند که با انجام این آزمایش اختلالات کروموزومی قابل تشخیص است و می توان از تولد این نوزادان پیشگیری کرد.

2- فیبروز سیستیک

فیبروز سیستیک بیماری پیشرفته و ژنتیکی است که غدد لنفاوی و از جمله غدد موکوس و غدد عرق را تحت تاثیر قرار میدهد بر اثر آن ترشحات در بخش‌های از بدن سفت و چسبنده می‌شوند.. این بیماری میتواند موجب عفونت دائمی ریه شده و قدرت تنفس را در طول زمان کاهش دهد. تاکنون درمانی برای این بیماری پیدا نشده اما درمانها در سالهای اخیر بسیار پیشرفت داشته است. استفاده از دارو، تمرینات، تغذیه و درمانهای تنفسی برخی از این درمانها تلقی میشود. اگر چه در تمام نژادها مشاهده شده‌است، عمدتاً بیماری مردمان اروپایی شمالی می‌باشد.

ادامه مطلب...



:: بازدید از این مطلب : 78
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 12 خرداد 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سمیرا

سیتالوپرام در یک دسته دارویی به نامه بازدارنده های انتخابی بازجذب سروتونین که شامل فلوکستین، پاروکستین و سرترالین است، جای دارد.

این دارو به جز استفاده در درمان افسردگی، برای درمان زودانزالی مردان نیز استفاده می شود.

سیتالوپرام یک داروی ضد افسردگی است که انتقال دهنده های عصبی (مواد شیمیایی که عصب های درون مغز برای ارتباط با هم از آن استفاده می‌کنند) را تحت تاثیر قرار می دهد.

این دارو گاهی برای درمان انزال زودرس انجام می شود.

بطور کلی باعث کاهش میل جنسی می شود و حالت مسکن دارد.

تاثیر گذاری آن از حدود هفته دوم شروع می شود.

خواب آور نیست و در عین حال شما را آرام می کند.

انتقال دهنده های عصبی توسط عصب ها ساخته و آزاد می شود و سپس به گردش درآمده و به عصب های مجاور متصل می‌شوند. بنابراین انتقال دهنده های عصبی می توانند به عنوان سیستم ارتباطی مغز در نظر گرفته شوند. بسیاری از کارشناسان معتقدند که علت افسردگی، عدم تعادل میان انتقال دهنده های عصبی است. سیتالوپرام با ممانعت از جذب یک انتقال‌دهنده عصبی به نام سروتونین پس از آزاد شدن توسط عصب ها، تاثیر خود را اعمال می کند.

از آنجایی که جذب، مکانیسم مهمی برای زدودن انتقال دهنده های عصبی آزاد شده و پایان دادن تاثیر آنها بر عصب های مجاور است، کاهش جذب ناشی از سیتالوپرام باعث وجود سروتونین آزاد بیشتر در مغز برای تحریک سلولهای عصبی است.

ادامه مطلب...



:: بازدید از این مطلب : 104
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 12 خرداد 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سمیرا

دندانها به صورت متقارن بيرون مي آيند، به اين معني كه مولر(دندان آسياب) بالا در سمت چپ فك، بايد تقريباً همزمان با مولر بالا در سمت راست رشد كند.
رشد دندان مدتها قبل از مشاهده اولين دندان شروع مي شود. به عنوان مثال، اولين دندان كودك در حدود شش ماهگي ظاهر مي شود، اما رشد آن دندان ها در واقع در سه ماهه دوم بارداري شروع مي شود.
ابتدا تاج دندان ديده مي شود، در حالي كه ريشه ها حتي پس از بيرون آمدن دندان هم رشد مي كنند.۲۰ دندان اصلي در سنين ۲ تا ۳ سالگي بطور كامل بيرون مي آيند و تا حدود سن ۶ سالگي باقي مي مانند.دندان هاي بزرگسالان در سنين ۶ تا ۱۲ سالگي شروع به رشد مي كنند. اكثر بزرگسالان ۳۲ دندان دائمي دارند.دندانهاي پايين زودتر از دندانهاي بالايي بيرون مي آيند.زمان رشد دندان هاي فك پاييندندان پيشين وسط: ۶ تا ۱۰ ماهدندان هاي پيشين جانبي: ۱۰ تا ۱۶ ماهمولرهاي اول(دندان هاي آسياب اول): ۱۴ تا ۱۸ ماهدندان هاي نيش: ۱۷ تا ۲۳ ماهمولرهاي دوم(سري دوم دندان هاي آسياب): ۲۳ تا ۳۱ ماه

ادامه مطلب...



:: بازدید از این مطلب : 79
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 9 خرداد 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سمیرا

مسواك زدن و نخ دندان كشيدن به طور منظم، مي تواند به كاهش درد آبسه دندان كمك كند.كودكان بايد دو بار در روز (صبح و شب) دندانهاي خود را مسواك بزنند. مسواك زدن بايد پس از رويش اولين دندان ها، به كودك آموزش داده شود.والدين بايد به كودكان كمك كنند كه نخ دندان بكشند و آن ها را به انجام اينكار عادت دهند.بسياري از كودكان تا سن ۶ تا ۸ سالگي، نمي توانند دندان هايشان را به تنهايي مسواك بزنند. مسواك زدن تا اين سن، بايد با كمك والدين انجام شود. اگر فرزند شما به اندازه كافي بزرگ شده است و به تنهايي مسواك مي زند، دندان هايش را پس از هر بار مسواك زدن نگاه كنيد و مطمئن شويد كه همه ي دندان ها كاملا سالم و تميز هستند.مراجعه منظم به دندانپزشك همچنين به سالم ماندن دندانها و دهان كودك كمك مي كند.مقدار غذاهاي قندي مانند شيريني، شكلات و نوشابه هايي كه كودك مصرف مي كند را كاهش دهيد.هيچگاه مراجعه به دندانپزشك را پشت گوش نيندازيد. بايد مطمئن شويد كه هر نوع پوسيدگي دندان درمان مي شود. هيچ پوسيدگي هرگز به خودي خود بهتر نمي شود.بپرسيد كه آيا يك داروي جديد بر بهداشت دهان و دندان كودك تأثير خواهد گذاشت يا خير. برخي داروها باعث كاهش توليد بزاق مي شوند و باعث مي شوند دندان ها در برابر پوسيدگي آسيب پذير شوند. بزاق به تجزيه اسيدها از قند و كربوهيدرات كمك مي كند و به حفظ سلامت دهان كمك مي كند.

ادامه مطلب...



:: بازدید از این مطلب : 77
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 خرداد 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سمیرا

دلايل ژنتييكي (اگر پدر يا مادر خجالتي هستند در اين صورت كودك ممكن است ژنتيكي خجالتي باشد.)الگو برداري از پدر يا مادر (پدر و مادر­ي كه خودشان مهارت اجتماعي خوبي ندارند امكان دارد بچه خجالتي داشته باشند و نداند كه چگونه بايد ارتباط برقرار كند و دليل خجالتي بودن او الگو برداري از پدر يا مادرش باشد).كاري كه پدر و مادر در جهت كمك كردن به بچه ها در اين زمينه بايد انجام دهند اين است كه در درجه­ اول كلمه خجالتي را از دايره لغاتشان دور بياندازند و اصلا از آن استفاده نكنند. چون هربار كه از اين لغت استفاده مي كنيد اين خصوصيت اخلاقي را در كودكتان تقويت مي كنيد. مثلا وقتي مي گوييم بچه­ من خجالتيه، برچسب مي زنيد به كودكتان،
اين باعث مي شود كه بچه­ شما اگر روزي خواست يك رفتار غير خجالتي از خودش نشون بده با خودش بگويد كه نه من خجالتي ام، بهتر است من اين كار را انجام ندهم، نه نه اين با روحيات من سازگار نيست چون من خجالتي ام. پس در نتيجه اين لغت را از دايره لغات و زندگيتان حذف كنيد.
نكات مهم و جديد: نتايج جديدترين تحقيقات دنيا درباره كودكان گوشه گير و درمان قطعي آن
اگر مي خواهيد به مهماني برويد و دوست داريد، بچه شما در كنار بقيه كودكان با بزرگترها ارتباط خوبي برقرار كند يا با بچه ها ارتباط خوبي برقرار كند، بهترين كار اين است كه زودتر به آن مهماني برويد. قبل از اين كه همه بياييند و مكان شلوغ شود. سعي كنيد نفر اول يا دوم باشيد كه در مهماني حضور پيدا مي كنيد.

ادامه مطلب...



:: بازدید از این مطلب : 72
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 خرداد 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سمیرا
۱-هنگام يادگيري يك مطلب مهم آدامس بجويد.
احتمالا بعد از خواندن اين مطلب به اين فكر مي كنيد كه از اين به بعد بايد آدامس جويدن در كلاس هاي درس آزاد شود! در واقع به دلايلي كاملا ناشناخته آدامس جويدن باعث افزايش فعاليت هيپوكامپ در مغز ميشود كه مركز يادگيري است و ناحيه بسيار مهمي براي حفظ و نگهداري مطالب مهم محسوب مي شود.
طبق يك تحقيق انجام شده در انگليس نشان داده شد كه نمرات امتحاني دانش آموزاني كه در كلاس آدامس مي جويدند بيشتر از دانش آموزان ديگر بود و سريعتر از آنها مي توانستند كلمات را به خاطر بياورند. شايد وقت آن رسيده شما هم آدامس مورد علاقه تان را بجويد!
۲-چشم هايتان را ببنديد و به اطراف بچرخانيد.
شايد انجام اين كار برايتان مضحك به نظر برسد اما حقيقت اين است كه واقعا به تقويت حافظه كمك مي كند. طبق گفته محققان حركت افقي چشم باعث فعال شدن هر دو نيمكره مغز مي شود. مطالعه اي روي افراد مختلف نشان داد كه كساني كه هر روز صبح ۳۰ ثانيه چشمهايشان را مي بستند و به اطراف حركت مي دادند به طور متوسط ۱۰% بيشتر از بقيه در به خاطر آوردن موضوعات و مطالب مختلف موفق بودند.
۳- دستتان را مشت كنيد.
مشت كردن دست ها، يعني دقيقا همان كاري كه موقع عصبانيت انجام مي دهيم باعث افزايش احتمال به ياد آوردن مطالب مي شود. بعضي ها اعتقاد دارند كه با مشت كردن انگشتان يك دست مي توانيد اطلاعات را در ذهنتان ذخيره كنيد و با مشت كردن دست ديگر آنها را به راحتي به خاطر بياوريد. از نظر محققان مشت كردن دست به فعال شدن مناطقي از مغز كه به حافظه مربوط است منجر مي شود.

ادامه مطلب...



:: بازدید از این مطلب : 101
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 خرداد 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سمیرا
افكار خود را مديريت كنيد. هيچ كس نمي تواند كاملا فكر كردن را متوقف كند. اين كار غير ممكن است. اگر تلاش كنيد كه به چيزي فكر نكنيد، تنها فكر كردن را متوقف كرده ايد نه اينكه تمركز كرده باشيد! به جاي آن مي توانيد مواردي كه مانع از آن مي شوند تا به يك موضوع خاص تمركز كنيد را از ذهن خود بيرون كنيد
ذهن خود را مانند يك بوم خالي يا يك آسمان تاريك تصور كنيد. اجازه دهيد افكارتان بيايند و بروند ولي هيچ كدام از آن ها را دنبال نكنيد. در نهايت مغز شما آرام مي شود و احساس فشار كمتري خواهيد كرد.
افكارتان را بشماريد. اگر رسيدگي به افكار برايتان سخت است، سعي كنيد به آرامي شمارش افكار را انجام دهيد. از تماشا و دنبال كردن آن ها خود داري كنيد.
توجه فعال را در نظر بگيريد. همانطور كه شما كار انجام مي دهيد و فكر مي كنيد، تلاش كنيد روي كاري كه در دستتان است تمركز كنيد. با خودتان سرسخت باشيد و زماني كه ذهنتان سرگردان شد آن را به كار بازگردانيد. همانطور كه شما توجه خود را متمركز مي كنيد، آرامش ذهن شما بهبود خواهد يافت.
جسم خود را آرام كنيد. يك دليل از دست رفتن تمركز، حركات بدني است. به عنوان مثال در سالن تئاتر افرادي كه مدام روي صندلي هايشان جا به جا مي شوند، سرشان را مي چرخانند و در كل حركت زياد دارند توجه شان را از دست مي دهند. تمركز معمولا با نوع وضعيت بدن در ارتباط است. براي مثال يك صندلي ثابت مي تواند تمركز شما را نسبت به موقعي كه از يك صندلي چرخان استفاده مي كنيد افزايش دهد.


:: بازدید از این مطلب : 71
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 8 خرداد 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سمیرا
۱- استيل ال كارنيتين Acetyl-l-Carnitine
يك آمينو اسيد است كه براي بهبود هشياري، تمركز و ذهن است. عمدتا با ايجاد استيل كولين، يك انتقال دهنده عصبي، براي يادگيري، حافظه، تنظيم چرخه خواب و كاركرد مغز، به كار مي رود. ALCAR به عنوان يك آنتي اكسيدان قوي عمل مي كند و آسيب راديكال هاي آزاد در سلول هاي مغزي را متوقف مي كند.
اين قرص، داراي خاصيت ضد افسردگي است كه اغلب به عنوان داروي ضد افسردگي تجويز مي شود.
ميزان مصرف روزانه توصيه شده از ۶۳۰ تا ۲۵۰۰ ميلي گرم در روز و بالاتر از ۴۰۰۰ ميلي گرم براي درمان بيماران آلزايمري است.
از اينجا مي توانيد خريد كنيد
۲- آلفا جي پي سي Alpha-GPC
آلفا GPC به تشكيل غشاي سلولي سالم كمك مي كند و سطوح انتقال دهنده هاي عصبي مثل دوپامين، سروتونين و گاما آمينوبوتيريك اسيد را افزايش مي دهد.
اين دارو در اروپا، براي درمان آلزايمر استفاده مي شود.
زماني كه به عنوان مكمل استفاده مي شود، مي تواند به بهبود حافظه كمك كند.
يك دز معمولي آلفا GPC ۳۰۰ تا ۶۰۰ ميلي گرم است.


:: بازدید از این مطلب : 73
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 7 خرداد 1399 | نظرات ()
نوشته شده توسط : سمیرا

پرازوسين دارويي است كه براي درمان فشار خون بالا تجويز ميگردد.
اين دارو در درمان بيماراني كه مشكل پروستات داشته و يا نارسايي احتقاني قلب، سندورم رينود و در آخر فئوكروموسيتوما دارند هم بكار ميرود.
برخي پزشكان اين دارو را براي افرادي كه داراي اختلال استرسي پس از آسيب رواني هستند هم تجويز مي كنند.
اين دارو از طريق شل كردن رگ هاي خوني براي عبور راحت خون عمل ميكند.
شكل دارويي پرازوسين به صورت قرص و كپسول مي باشد.
احتياط در خصوص مصرف پرازوسين
ممكن است پس از مصرف اوليه دچار سرگيجه شويد؛ زيرا اين دارو فشار خون را پايين ميآورد. اين حالت تا زماني كه بدن با اين دارو سازگار شود برقرار است. در صورت مصرف سريعاً از جاي خود بلند نشويد.
افراد كهنسال ممكن است نسبت به عوارض جانبي اين دارو حساسيت داشته باشند. به خصوص حالاتي نظير سرگيجه و يا از حال رفتگي داشته باشند كه خطر افتادن را بالا ميبرد.
پيش از جراحي مخصوصاً جراحي چشم با پزشك خود در خصوص مصرف اين دارو مشورت نماييد.
مصرف اين دارو را پيش از مشاوره اوليه با پزشك متوقف نكنيد. به دليل اينكه، در صورت قطع مصرف امكان دارد عوارضي به دنبال داشته باشد. به همين دليل شايد نياز باشد كه دوز دارويي تان به تدريج كاهش يابد.

ادامه مطلب...



:: بازدید از این مطلب : 104
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : سه شنبه 7 خرداد 1399 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 صفحه بعد